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Points cles du Curl biceps a la poulie basse, le rowing barre.. Execution du mouvement Debout, les halteres a la main en pronation devant les cuisses, le rowing barre. Cet exercice d epaule s effectue bras par bras ou les 2 bras en meme temps. Muscles travailles Vous travaillez le deltoide anterieur ainsi que le faisceau claviculaire.
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