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Avant les programmes, vous trouverez dans cette page de nombreux conseils pour vous aider a choisir au mieux quel est le meilleur programme pour vous, stéroïdes anabolisants dopage.. Pour cela, nous vous conseillons d agir sur deux leviers, a savoir la charge et ou le nombre de repetitions, stéroïdes anabolisants dopage. Par exemple, lors de l exercice du tirage poitrine , lors de votre 1 ere seance vous mettrez 40 kg pour en realiser 10. Si vous y parvenez, vous augmenterez legerement la charge et ou le nombre de repetitions lors de la seance suivante, et ainsi de suite C est ce qu on appelle la surcharge progressive. Si vous ne progressez sur aucun de ces deux parametres, vos resultats seront limites.
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